Функциональная йога для силы, мобильности и осознанности
FYSM - Fresh Yoga Synthesized Methodology
Йога FYSM возвращает телу свободу двигаться так, как это было задумано природой.
Почувствуйте улучшение уже во время первого занятия!
+7(996)498-17-90
Почувствуйте улучшение уже во время первого занятия!
+7(996)498-17-90
РАСКРОЙ СЕБЯ
ЧЕРЕЗ ЙОГУ
FYSM — это современная методика в сфере здоровья и физической активности, основанная на классической хатха-йоге, которая сочетает кардионагрузки, изотонические, изометрические тренировки (асаны), дыхательные и медитационные практики. Задача методики заключается в повышении умственной и физической продуктивности, психоэмоционального благополучия, и тонуса организма для мужчин и женщин в любом возрасте, независимо от исходного уровня физической формы.
Давид
Инструктор по йоге
Опытный тренер по йоге с пятилетним стажем. Специализируется на методике FYSM, объединяющей древние знания и современные подходы. Однажды его жизнь разделилась на «до» и «после». После состояния комы, он вернулся. Восстал с новым восприятием мира. Преодолевая последствия, он углубился в йогу и изучение возможностей тела и разума. Теперь Давид помогает людям достигать гармонии, восстанавливать внутреннюю силу и жить осознанно.
ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ
1
Групповые занятия
Небольшие группы (до 15 человек) с акцентом на индивидуальный подход. Проработка всего тела через функциональные последовательности, неповторимая энергетика и здоровое общение.
Расписание: будни и выходные — утренние и вечерние группы.
2
Индивидуальные занятия
Персональная программа под ваши цели: восстановление, улучшение осанки, работа с ограничениями, силовая выносливость или глубокая мобильность.
Возможен выезд на дом.
3
Онлайн-практика
В удобном формате, где бы вы ни были.
Комфортное сопровождение, обратная связь и адаптация под ваши возможности — мы всегда сможем подобрать удобное время!
Почему именно Вам нужно заниматься йогой ?
✔ Вы чувствуете усталость и стресс? FYSM поможет восстановить внутренний баланс, снять напряжение и зарядиться энергией.
✔ Хотите больше осознанности в жизни? Методология объединяет практики, которые учат слышать и понимать себя, управлять эмоциями и фокусироваться на главном.
✔ Хотите больше осознанности в жизни? Методология объединяет практики, которые учат слышать и понимать себя, управлять эмоциями и фокусироваться на главном.
✔ Чувствуете дискомфорт в теле?
Боли в спине, напряжение в мышцах, скованность – методология FYSM мягко помогает телу расслабиться, улучшает осанку и гибкость.
✔ Вам одиноко и хочется поддержки? Это не просто занятия, а атмосфера единомышленников, где вас услышат, поддержат и помогут найти внутреннюю гармонию.
✔ Не хватает гибкости или силы? Специальные техники помогут улучшить физическую подготовку без перенапряжения, работая с телом мягко и эффективно.
✔ Хотите личные рекомендации?
Тренер поможет вам найти свой путь в практике, учитывая ваши индивидуальные особенности.
Место проведения
FYSM – это не просто йога. Это сообщество, путешествия и поддержка
Практикуя, вы находите друзей. Мы организуем совместные йога-ретриты и путешествия в красивые места. С нами вы можете рассчитывать на взаимопомощь и вдохновение от сообщества!
Связаться с тренером:
